Complément démotivée , j'ose même pas vous dire mon poids tellement je suis énorme , j'était jamais monté aussi haut :O :'(
J'ai besoin de vous , de votre aide , votre soutien .. :$
Courage les filles (l)
A present je vais m'autoriser seulement les fruit , les légumes , la viande ,les yaourt nature; pâtes ou riz de temps en temps !
Je m'interdis donc tout ce qui est laitages sauf yaourt nature ,pain, biscuit, confiseries ,patisseries pate a tartiner , sodas , glaces , crepes , charcuteries , frites .. tout ce qui est gras ! Tout ce qui fait grossir ca ne doit meme pas me venir à l'idée de manger cela , c'est INTERDIT !
Je vais compter chaque calories ingurgités ! Faire du sport ! Courir courir jusqu'a epuisement .. Les chiffres sur la balance diminuront un peu plus chaque jours ! Plus de gouter , de grignotage , de gras , de graisse!
Une fois j'avais réussi à perdre 4 kg en 1 semaine pourquoi ne pas recommencer ?!
Juste le vide , la minceur , la beauté et je vous promet que cette fois je vais y arriver !
Je ne suis pas chez moi jusqu'a mi-aout donc je mettrai rarement des nouvelles mais je validerai vos commentaires et j'essayerai d'y repondre ! Bisous Les puces (l)
Pour la rentré je vais être à maximum 50 kg mais si je suis à moins tant mieux =D
J'ai besoin de vous , de votre aide , votre soutien .. :$
Courage les filles (l)
A present je vais m'autoriser seulement les fruit , les légumes , la viande ,les yaourt nature; pâtes ou riz de temps en temps !
Je m'interdis donc tout ce qui est laitages sauf yaourt nature ,pain, biscuit, confiseries ,patisseries pate a tartiner , sodas , glaces , crepes , charcuteries , frites .. tout ce qui est gras ! Tout ce qui fait grossir ca ne doit meme pas me venir à l'idée de manger cela , c'est INTERDIT !
Je vais compter chaque calories ingurgités ! Faire du sport ! Courir courir jusqu'a epuisement .. Les chiffres sur la balance diminuront un peu plus chaque jours ! Plus de gouter , de grignotage , de gras , de graisse!
Une fois j'avais réussi à perdre 4 kg en 1 semaine pourquoi ne pas recommencer ?!
Juste le vide , la minceur , la beauté et je vous promet que cette fois je vais y arriver !
Je ne suis pas chez moi jusqu'a mi-aout donc je mettrai rarement des nouvelles mais je validerai vos commentaires et j'essayerai d'y repondre ! Bisous Les puces (l)
Pour la rentré je vais être à maximum 50 kg mais si je suis à moins tant mieux =D
